Prosiłbym bardzo o ocene tego cyklu :) Miałem juz kilka cyklow na kreatynce samej i pare miesiecy temu robilem ten cykl i weszlo dosc ladnie, ale byl krotki bo nie mialem za duzo kaski wtedy. Doradzcie czy moze cos zmienic. DT -rano na czczo 2caps KA, 2 caps aminkow, białko(zaleznie od brakow w diecie), 1caps dibencozide -przed treningiem 2caps [...]
Chcialem zapytać, jak sądzicie.. Kre-alkalyn czy Nitrobolon(najlepiej II)?? Co lepiej stosować?? Miałem zdecydować się na Nitrobolona, ale zauwazylem ze rowniez trzeba pić duzo wody jak w przypadku zwykłego monohydratu itp. (na stronie pisze ze ok. 4,5 litra dziennie ;/). Nie wiem czy zdecydować się na Kre-alkalyn ? jak myslicie??
[...] nie przed? na czczo?? tzn. na ile przed sniadaniem? Jesli mam zamiar brac podwojna dawke to podwojnie tez caly cykl? czyli zjesc 250kaps? Ile wynosi maksymalna dawka kreatyny ktora moge przyjac na jeden cykl?? mam zamiar brac w taki sposob: DT: na czczo(30 min przed sniadaniem) 2, przed treningiem(30min) 2, po treningu 2 DNT: na czczo(30 [...]
Witam Mam pytanie co do kreatyny alkalicznej firmy PEAK Niestety nie znam niemieckiego W internecie znalazłem tylko informacje co do stosowania 5-ciu kapsułek dziennie. Czy łykanie w DNT 5 przed śniadaniem, a w DT 5 po trg bedzie dobrym rozwiązaniem? Czy może lepiej podzielic to na 2 porcje w ciągu dnia? Gdzieś spotkałem się z opinią, iż [...]
Mam pytanie co do dawkowania. Zastanawiam sie nad takim zestawem. DT: rano na czczo - 2kaps. przed treningiem - 2kaps. po treningu - 2kaps. DNT: rano na czczo - 2 kaps. po popoludniu - 2 kaps. Moglby mi ktos powiedziec czy to dobre czy moze wprowadzic jakies poprawki??? Zmieniony przez - Pawlo_18 w dniu 2007-09-12 18:02:35
No wlasnie jak to jest ? Warto kupic ta krete , czy jest duzo lepszy efekt porownujac ja mono ? Na stronie Kre-Alkalyn pisze ze ta kreatyna nie zamienia sie w kreatynine. Kto bral ta krete i wie jakie sa efekty , wie mze to sprawa indywidualna, ale zeby mial chociaz mniej wiecej rozeznanie co i jak I czy 120caps starczy na cykl ?
niedługo mam egzaminy z biegania i pływania. Chodzę regualrnie na basen, biegam i ćwicze hst. Moj staż na siłce to 2 lata. mam dosc dobra dietę. Zastanawiam sie nad 40 dniowym cyklem na KA. czy pomógłby mi w polepszeniu wyników w bieganiu, pływaniu ?? czy lepiej to $ przeznaczyc na białka które i tak pozneij sie przyda bo musze swoją diete [...]
zaczynam cykl na Xpandzie nowa formuła i krealkalynie olimpu mega caps...mam do tego glucetyl białko,carbo i bcaa...czy moge rozpisac to tak: DT rano na czczo glucetyl 5caps przed treningiem 30 minut XP bezposrednio przed treningiem bcaa olimp mega caps 5 caps bezposrednio po treningu carbo + glucetyl + bcaa 15 minut po treningu białko [...]
Witam mono, jabł, cytr, czy kre al ? Proszę o pomoc w wyborze pomiędzy wyżej wymienionymi a stakiem kreatynowym. Czy jedyny argument w wyborze pomiędzy formą kreatyny to tak naprawdę nasz PORTFEL ?? --- Mamy kasę kupujemy staka nie mamy kasy kupujemy np. mono ? Czy tylko na tym to polega? Zastanawiam się nad wyborem pomiędzy, nie brałem [...]
Witam. Zastanawiam się nad kupnem jednego z tych produktów. Creatine XXS posiada D-Pintol ponoć dobrą substancję transportującą kreatynę, z drugiej strony niewiem czy niebrać Kre-Alkalyn (do tego nie trzeba brać substancji pomagających w transporcie krety do mięśni). Dawkowanie Creatine XXS może być następujące ? 2 x 5 kapsów w dni treningowe (na [...]
witam, biore KA przez prawie 3 tygodnie, mam diete której staram sie trzymać choć nie zawsze wychodzi (zresztą pewnie jak u każdego ;) ) trening mam 5 razy w tygodniu jest on zróżnicowany, i efektów nie widze... może lekko mi biceps sie powiększył ale minimalnie. Co do dawkowania... pisałem już na ten temat post ( na opakowaniu jest napisane żeby [...]
[...] interwałowo, gdyż chciałabym zrzucic jeszcze trochę tłuszczu z ud i bioder, które ida strasznie opornie.. ;( (brzuch i ramiona-tam jest ok, chociaz sa takie zlane ;/) Czy kre-alkalyn byłby dla mnie dobrym rozwiązaniem? czytalam troche, ze pomoga przy budowie beztluszczowej masy ciala. Suplementuje sie obecnie takze bcaa (np robiąc aeroby na [...]
[...] Mutant TEST 49 tabletek - data do 2013r. BIOGENIX CELL PUMP data wazności: 10-05-2013r - w opakowaniu ok 400gram z 665gramów. Olimp t-100 mysle ze cos okolo 25zł Olimp kre-alkalyn - 15 zł mutant test -40zł cell pump - 35zł Jak ktoś kupi całość dorzuce : l-carnityne olimp 1500 extreme 26 tabletek 2014r. [...]
Mam pytanie (bo chciałbym się z tym uwinąć przed świętami, mam 120kapsułek): 1 tydzień: DT: 2x2kaps., NT 1x2kaps. 2 tydzień: DT: 2x3kaps., NT 1x3kaps. 3 tydzień: DT: 2x3kaps., NT 1x3kaps. 4 tydzień: DT: 2x3kaps., NT 1x3kaps. 28 dni (wiem, że mało, ale zależy mi na skończeniu przed świętami!) Tam wyjdzie 120 kilka kapsułek. Będzie dobrze, czy [...]
Witam to mój pierwszy temat wiec chciałbym się przywitać wiec cześć wszystkim Moje pytanie jest takie : A wiec posiadam kreatynę Kre Alkalyn z data ważności do 01.03.2010 A także OLIMP TCM Mega Caps 300 cap. data jeszcze bardzo długo ważna I pytanie brzmi czy najpierw wziąć ten KA bo cykl będę zaczynał na początku marca czy jabłczan bo [...]
[...] olimpu. Mam prośbe, żebyście napisali mi czy dobrze to będe dawkował. Proszę nie piszcie mi, że HMB jest takie czy owakie, poprostu zakupione i już :D Chyba, że połączenie z kre-alkalynem jest złe? (dieta oczywiście jest, jeszcze przed snem będę popijał białkiem ) DT: Kre-Alkalyn na czczo 2 tabletki, oraz 2 tabletki 1h przed treningiem HMP 2 [...]
Sprzedam Olimp Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps - 120 kap. Kupilem wczoraj w sklepie bo chcialem rozpocząc cykl. Jednakże po dłuższym zastanowieniu postanowilem, że sobie jeszcze odpuszczę. Na całość składa się 120 kapsułek, 4 blistry po 30 kapsułek. Całkowicie nieruszone mam 3,5 blistra czyli 105 kapsułek, natomiast 13 kapsułek przesypałem do [...]
[...] ważę 72kg przy 172 cm. Od jakiegoś czasu zauważam, że treningi nie przynoszą spodziewanych rezultatów, brałem kilka suplementów (niezbyt dużo ale przez te lata ze 4 razy kreatyne, hmb, jakieś gainery i białka). Obecnie zastanawiam się nad czymś z nowości kreatynowych, a że nie mam za dużo pieniędzy to pytam się was o rade .Myślałem o [...]
problem jak w temacie kupiłem w pewnym sklepie internetowum juz nie pierwszy raz ten srodek po promocji 3 blistry w cenie dwuch lub 2+1gratis jak kto woli czyli za 6 blistrów zapłaciłem troche ponad 80zł... zastanawia mnie fakt dlaczego na tej samej stronie cały kartonik czyli 4 blistry jest w tej samej cenie co 6 na sztuki???czyli cały kartonik [...]
j/w chciałbym sie dowiedzieć czy warto zaopatrzyć się w kre-alkalyn zamiast zwykłego mono, chce zacząc cykl i nigdy tego nie jadłem tylko mono jabłczan i jakies stacki, co myślicie? przy okazji chciałbym zapytać o to jak długo można jesc l-tyrosine przy dawce 500mg dziennie oraz jaki w tym momencie jest najmocniejszy stack, mix kreatynowy ? [...]